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借腹生子助孕_怀孕哪些补充剂
来源:http://www.bzndm.cn  日期:2020-10-14
  在怀孕之后孕妈都会去了解怀孕补充剂的知识,补充剂对于孕妈来说是非常重要的,能够影响宝宝的生长发育,也能让孕妈的身体更好。身体的补充剂有很多种,很多孕妈会

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很混乱不知道要选择哪些,那怀孕需要哪些补充剂呢?   其实市面上有很多种类的补充剂,但是很多对孕妈来说效果都不是很大,孕妈们真正需要的其实就是三种:叶酸、钙和DHA。这三种补充剂能让孕妈的身体更好,而且对宝宝都是有好处的,很多在孕期的妈妈都在服用。   叶酸主要的作用是预防胎儿畸形。从怀孕前三个月的时候,到怀孕后的3个

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月,孕妈每天都应该补充叶酸0.4mg。虽然绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物,叶酸含量都比较丰富,但是很难只靠饮食完全满足叶酸的这种需求,所以需要额外的补充剂也就是叶酸片。   钙对宝宝和孕妈来说都是重要的。在怀孕的早期,孕妈对钙的需求量跟普通人是一样的,所以不需要特别补钙。但到了怀孕的中后期,宝宝对钙的需求量就会增加,尤其是怀孕后期,胎儿发育迅速,会需要更多的钙质。   DHA被称为脑黄金,与宝宝的脑部、视力、免疫系统的发育等都有着密切联系,所以大部分孕妈都需要服用适量的DHA补充剂。

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