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石家庄代孕生男孩价格_孕妇便秘能不能吃香蕉
来源:http://www.bzndm.cn  日期:2020-11-25
  在怀孕期间,由于胎儿可能会压迫大肠,因此很多孕妇都会有便秘的感觉

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,有便意但是难以排出,因此有很多人都会选择食用饮食的方法来缓解这个症状,保持大便的通畅。那么,孕妇便秘能不能吃香蕉?   由于香蕉有润滑肠道、缓解便秘的作用,所以孕妇在患了便秘之后是可以吃香蕉的,但是要吃一些已经熟透的香蕉,因为只有已经成熟的香蕉才具备缓解便秘的功能。如果摄入生香蕉太多的话,会加重便秘。没有熟透的香蕉含有大量的鞣酸,鞣酸会阻碍人体的消化功能,抑制胃肠

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道的蠕动。除此之外,如果孕妇吃多了香蕉会引起自己的血糖升高,增加患有妊娠糖尿病的概率,并且要注意不可以吃太多。   怎样缓解孕期便秘症状   1.通常来说,在怀孕之后饮食上会过于精细,所以导致孕妇常常排便困难,所以要吃多点含纤维素的粗粮,水果和蔬菜,例如芹菜、萝卜、绿叶类、香蕉、苹果、燕麦、糙米等。   2.清晨起床之后可以先喝一杯蜂蜜水或

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者温开水之后再进食早餐,这样可以促进起床后的胃肠道反射,有利于

产生便意,长期以往就会形成一起床就能排便的好习惯。   3.每天在固定的时间内大口饮水,可以令水以最快的速度达到结肠。这样就可以使得大便干结减轻,更容易被排出体外。